IES Castelló 3er ESO: Habilitats Gimnàstiques.

Hola,

Com us vaig dir a classe, us deixo aquí els elements, alguns amb format gif perquè pogueu veure com es fan.

Els dividirem en: obligatoris i optatius.

Per veure els ninos en moviment cliqueu sobre ells.

Elements obligatoris:

Tombarella endavant cames obertes/estirades

Tombarella endarrere cames obertes/estirades

Quinta --> 2 ajudes

Roda lateral

Rondada (Ratt)

Vertical de Cap

Vertical --> Una ajuda

Pont

Remuntat

Vertical Pont --> 2 ajudes

Vertical voltereta

Ics

Àngel Frontal

Molins a una cama

Elements Optatius:

Coph Kippe (Paloma de cap) --> 2 ajudes

Paloma

Corveta (part final del flic-flac, rondada...)

Flic-Flac

Vertical de cap a vertical de mans