Vols rebre per correu les noticies que es van publicant al blog? Apuntat!!! Segueix el blog.

El meu correu. Qualsevol dubte...

Calendari

dilluns, 26 de setembre de 2011

Full de salut

Hola nois/es

Tots aquells que hagueu perdut el full de salut, us el deixo aqui perquè us el pogueu descarregar.


Sortida amb btt a Ventalló

Hola nois i noies,

El dia 20 d'octubre es farà una sortida a Ventalló, al llac de l'Aventura, per fer una activitat de BTT.
És una sortida on treballarem les activitats al medi natural.

Caldrà portar:
  1. Roba esportiva.
  2. Qui vulgui i en tingui pot portar un culote i el seu casc.
  3. Esmorzar, dinar i aigua.
  4. Roba de recanvi (per si en embrutim).

dimecres, 21 de setembre de 2011

El treball de l'escalfament, parts que ha d'incloure:

La data per lliurar el treball serà el divendres 30 de setembre de 2011.

  • Introducció
  • Buscar 3 definicions de què és l'escalfament i crear-ne una de pròpia.

  • Explicació, amb les vostres paraules, de que és l'escalfament i per quin motiu heu escollit aquest escalfament.

  • Descripció escrita de les parts de l'escalfament, una a una ( ja les hem treballat i repetit a classe, les hauríeu de saber).

  • Descripció gràfica dels exercicis. Els dibuixos han d'estar fets a mà. Els podeu fer una vegada heu imprès el treball, fer-los a mà escanejar-los i enganxar-los com a imatge, o fer-los amb l'ordinador, els heu de fer vosaltres, no val copiar imatges de qualsevol lloc!

  • Bibliografia o webgrafia utilitzada.


Cal vigilar amb la presentació general del treball i amb faltes d'ortografia.


Tingueu en compte que aquest treball us ha de servir de guia per quan us toqui portar a terme el vostre escalfament. Cal recordar, també, que no pot durar més de 15 minuts, és a dir, heu d'adaptar tots els exericicis de l'escalfament que voleu fer a aquest temps.


Us deixo un arxiu adjunt que us pot ajudar alhora de realitzar el treball.




També us deixo unes imatges dels ossos i músculs perquè els pugueu consultar.

Cliqueu sobre la imatge per fer-la més

Avaluació:

  • Es tindrà en compte l'assistència, la participació pràctica

  • Qui estigui lesionat, no es trobi bé o no porti el material adequaat per fer la sessió haurà de compensar la realització de pràctica amb una activitat alternativa que se li indicarà.

  • La no realització de pràctica haurà de ser justificada per informe mèdic (no valen els papers del pare/mare o fisio)

  • La nota màxima serà un 9, per optar al 10 o tenir un punt més de la nota es podrà fer un treball realcionat amb l'educació física.

Activitats que farem durant el curs.

  • 1r trimestre:

    • l'Escalfament

    • Handbol

    • Expresió corporal

    • La higiene

  • 2n trimestre:

    • l'Escalfament

    • Habilitats motrius: Girs, salts, desplaçaments. Ho treballarem dins la gimnàstica artística esportiva.

    • El cos humà.

    • Expressió corporal.

    • Jocs preesportius.

  • 3r trimestre:

    • l'Escalfament

    • Habilitats motrius: llançaments i recepcions i transports

    • Jocs Tradicionals.

Material necessari per poder realitzar les classes d'Educació Física:

  • Roba esportiva. Xandal, pantaló curt i camiseta.
  • Bambes (xines per quan fem classe a dins el gimnàs). Recordeu que cal portar-les sempre. Dia de control de les xines (17/10/2011). A partir d'aquest dia pot haver-hi control rutinari i qui no les porti tindrà una penalització.

  • Roba de recanvi: samarreta obligatori i mitjons voluntari (qui se'ls canviï tindrà un positiu).

Podeu consultar el full explicatiu de les normes generals.