Vols rebre per correu les noticies que es van publicant al blog? Apuntat!!! Segueix el blog.

El meu correu. Qualsevol dubte...

Calendari

divendres, 12 de febrer de 2010

IES Castelló 3er ESO: 2n treball de l'escalfament

Hola Nois,

Com us he dit avui al matí cal que torneu a fer i entregar el treball de l'escalfament.

La data de lliurament serà l'11 de març.

Us deixo un guió:

Tingueu cura amb: la presentació, que tingui portada, vigileu amb l'ortografia, entregueu el treball a temps, i si consulteu bibliografia no us oblideu de posar-la.

- Introducció: poseu un comentari personal, amb les vostres paraules, sobre la importància de la realització d’un bon escalfament.

- Cal que es diferenciïn clarament les 4 parts de l’escalfament.
1. Escalfament general
2. Estiraments i mobilitzacions articulars: cal explicar els diferents exercicis de mobilitat articular i estiraments, i són que siguin correctes en nombre i durada
3. Exercicis de potenciació: proposeu un treball de potenciació adient.
4. Escalfament específic de l'esport en concret: expliqueu les activitats d'escalfament específic i són adients.

Heu de tenir en compte la durada total de l’escalfament. Cal anotar-hi la duració de cada exercici, la descripció de l’exercici, i un gràfic (dibuix, sempre fet a mà) aclarint la seva realització.


També us recordo que podeu presentar el treball a mà o a ordinador, entregant-los en paper o via electrònica, vosaltres decidiu.

Apa bona feina

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada