Vols rebre per correu les noticies que es van publicant al blog? Apuntat!!! Segueix el blog.

El meu correu. Qualsevol dubte...

Calendari

dimecres, 23 de setembre de 2015

2n ESO: El treball de l'escalfament

Hola Nois,

Com us he dit avui al matí cal que feu un treball de l'escalfament.

Tingueu en compte que aquest treball ha de servir de guia a un company vostre per poder explicar el vostre escalfament. 
Cal anotar la duració de cada exercici, la descripció de l’exercici, i un gràfic (dibuix, sempre fet a mà) aclarint la seva realització. 
Recordeu no pot durar més de 10 minuts, és a dir, heu d'adaptar tots els exericicis de l'escalfament que voleu fer a aquest temps. 

Guió de l'escalfament:
  • Introducció: poseu un comentari personal, amb les vostres paraules, sobre la importància de la realització d’un bon escalfament i per quin motiu heu escollit aquest escalfament.

    Introduccion: If you do it also in English you will earn 1 extra point!!
  • Buscar 3 definicions de què és l'escalfament i crear-ne una de pròpia.
  • Cal que es diferenciïn clarament les 4 parts de l’escalfament. 
    • 1. Exercicis de mobilitat general.
    • 2. Mobilitzacions articulars: cal explicar els diferents exercicis de mobilitat articular, i que siguin correctes en nombre i durada.
    • 3. Estiraments: cal explicar els diferents exercicis d'estiraments, i que siguin correctes en nombre i durada.
    • 4. Exercicis de potenciació: proposeu un treball de potenciació adient.
  • Cal deixar clar com s'ha de fer cada activitat. Caldrà fer una explicació escrita i una explicació gràfica de cada activitat que proposeu. 
    • Les explicacions gràfiques cal siguin presentades a mà. Els podeu fer una vegada heu imprès el treball, fer-los a mà escanejar-los i enganxar-los com a imatge, o fer-los amb l'ordinador, els heu de fer vosaltres, no val copiar imatges de qualsevol lloc!).
  • Bibliografia o webgrafia utilitzada.
Data de lliurament: 13 d'octubre

    Tingueu cura amb la presentació, és a dir, que tingui portada, cal que passeu el corrector ortogràfic (les faltes en català baixen la nota final, si consulteu bibliografia no us oblideu de posar-la i sobretot entregueu el treball a temps, us recordo que només podeu lliurar el treball per correu electrònic i sempre en pdf.

    Si no ho feu així us baixaré un tram la vostra nota.

    Exemple de nom de l'arxiu: 2E MiquelVilarrasa. Treball EF

    Us deixo diferents arxius que us poden ajudar:

    Informcació sobre l'escalfament i descripció gràfica



    (Cliqueu a les imatges per fer-les més grans)

    Els ossos


    Els músculs




    Apa bona feina

    Cap comentari:

    Publica un comentari a l'entrada